جدیدترین‌های «طول شبانه روز»:

بی‌خوابی نشانه چه بیماری‌هایی است؟

به گزارش خبرآنلاین، در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی‌خوابی به عنوان نشانه‌هایی از وجود بیماری یا بیماری‌هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می‌شوند می‌توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق می‌کند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری‌ هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده‌اید. تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ به گزارش روزنامه سان، اگر نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید و...


ثبت تاریخ اول هر ماه قمری با رؤیت هلال ماه نو در شامگاه روز بیست و نهم یا سی‌اُم ماه قبل‌

بر اساس اعلام مرکز تقویم مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، سال‌های تقویم هجری قمری هلالی، شامل ۱۲ ماه قمری هلالی است که تاریخ اول هر ماه با رؤیت هلال ماه نو در شامگاه روز بیست و نهم یا سی‌اُم ماه قبل‌، به ثبوت می‌رسد. ‌به گزارش خبرگزاری ایمنا، با این حساب‌، تعداد شبانه‌روزهای هر ماه قمری که برابر با مدت زمان بین دو رؤیت متوالی هلال ماه نو است، ۲۹ یا ۳۰ شبانه‌روز گرفته می‌شود. در این تقویم، نوع ماه‌های قمری، حقیقی است. پیش‌بینی وضعیت رؤیت هلال ماه‌های قمری به مقادیر مشخصه‌های ماه و خورشید و موقعیت جغرافیایی رصدگر در لحظه غروب خورشید تاریخ بیست و نهمین روز ماه قبل، بستگی دارد. به‌عبارت دقیق‌تر، کارشناسان مسائل تقویم هجری قمری‌، برای بررسی...


ممنوعیت تردد شبانه تانکر‌های حمل سوخت در جاده قدیم سنندج- مریوان

سرگرد کاوه میرکی اظهار کرد: با توجه به خطرناک بودن تردد کامیون‌های حمل سوخت و اتفاقات ناگوار در سال‌های گذشته، این تانکر‌ها اجازه تردد از جاده قدیم سنندج - مریوان و بالعکس را در شب ندارند. وی افزود: در صورت مشاهده تردد شبانه تانکر‌های حمل سوخت در این مسیر، ضمن اعمال جریمه و ثبت هشت نمره منفی، کامیون راننده خاطی تا ۷۲ ساعت توقیف خواهد شد. رئیس پلیس راه مریوان یادآور شد: دو شب پیش با اعلام اهالی منطقه، ۲۰ تانکر حمل سوخت حین تردد از جاده قدیم سنندج- مریوان توسط گشت مشترک پلیس راه مریوان و راهداری سروآباد، توقیف شدند. سرگرد میرکی از رانندگان تانکر‌های حمل سوخت خواست از تردد شبانه در این محور خودداری کرده و فقط در...


چطور می‌توانیم از تکرر ادرار شبانه جلوگیری کنیم؟

 ضعیف شدن مثانه از عوارض جانبی شناخته شده بالا رفتن سن است و تحقیقات نشان داده است نوکتوریا بین ۶۹ تا ۹۳ درصد از مردان بالای ۷۰ سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مشکل اغلب با هیپرپلازی خوش خیم پروستات، یعنی بزرگ شدن پروستات و بافت‌های اطراف آن که با افزایش سن رخ می‌دهد، مرتبط است. الزبیدی، مدیر بخش سبک زندگی و فعالیت‌های فیزیکی در کالج سلطنتی پزشکان عمومی انگلیس می‌گوید: برای بسیاری از مردان بالای ۶۰ سال، این بدان معنا است که توانایی آنها برای تخلیه مثانه‌شان ضعیف است. آنها زمان بیشتری را صرف ماندن در توالت می‌کنند و به طور کلی ادرار را در مثانه نگه می‌دارند، بنابراین احتمال بیشتری دارد با تحریک ادرار از خواب بیدار شوند....


برف و باران استان کردستان را فرا می‌گیرد

مدیرکل هواشناسی استان کردستان گفت: از امشب سامانه جدید بارش برف و باران آسمان کردستان را فرا می‌گیرد. - اخبار استانها - رحیم صدیقی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در سنندج، با اشاره به آخرین وضعیت جوی آب و هوایی، اظهار داشت: از اواخر وقت امشب تا اوایل وقت دوشنبه به تناوب، استان در دامنه فعالیت دو موج بارشی قرار می‌گیرد.وی افزود: بیشترین فعالیت این دو سامانه بارشی در روزهای پنجشنبه، شنبه و یکشنبه برای توابع شهرستان‌های بانه، مریوان و سروآباد(منطقه اورمانات)، غرب شهرستان سقز، دیواندره، کامیاران، کامیاران، سنندج و نوار شمالی بیجار برآورده شده است.مدیرکل هواشناسی استان کردستان گفت: در طول این روزها وزش باد گاهی شدید به ویژه برای نیمه شرقی و کولاک در گردنه‌ها و ارتفاعات نیز...


چرا مردان با نعوظ از خواب بیدار می‌شوند؟

نویسنده: سرخیو دیز آلوارز_ مدیر بیمارستان Maitland و Kurri Kurri، دانشگاه نیوکاسل: نعوظ صبحگاهی آلت تناسلی یا همان طور که از نظر پزشکی شناخته می‌شود، "حالت برافراشته شبانه آلت تناسلی" نه تنها یک پدیده فیزیولوژیکی جالب است، بلکه می‌تواند چیز‌های زیادی در مورد عملکرد جنسی بیمار به ما بگوید. به گزارش رازبقا؛ نعوظ صبحگاهی آلت تناسلی بر همه مردان تأثیر می‌گذارد، حتی مردان در رحم مادر و کودکان پسر نیز چنین چیزی را تجربه کرده‌اند. همچنین برخی دانشمندان نیز معتقدند که زنان نیز چنین حسی را برخی اوقات تجربه می‌کنند. چه چیزی باعث نعوظ می‌شود؟ نعوظ آلت تناسلی در پاسخ به اثرات پیچیده سیستم عصبی و سیستم غدد درون ریز (غده‌هایی که هورمون‌ها را در سیستم ما ترشح می‌کنند) روی...


دعوت دختر ترامپ،‌ بیل گیتس و زاکربرگ به یکی از گران‌ترین مراسم عروسی تاریخ | عروسی پسر میلیاردر هندی ۳ شبانه روز طول می‌کشد + جزئیات باورنکردنی مراسم

به گزارش همشهری آنلاین چهره‌های سرشناس برای شرکت در جشن پیش از عروسی کوچک‌ترین پسر میلیاردر هندی وارد هند شدند. آنانت آمبانی پسر موکش آمبانی، میلیاردر و رئیس ریلاینس اینداستریز (Reliance Industries)، «فورچون ۵۰۰» است که، براساس فهرست میلیاردرهای بلومبرگ، ارزش خالص آن ۱۱۳میلیارد دلار (۸۹.۵۳ میلیارد پوند) است. او با رادیکا مرچنت ازدواج خواهد کرد. خانواده‌ مرچنت در صنایع داروسازی‌ فعال‌اند. خانواده آمبانی، با دارایی خالص ۸۵ میلیارد پوند، شرکت‌های خوشه‌ای بزرگ و برجسته هندی [در زمینه‌های] پالایش و فروش نفت و خرده‌فروشی سازمان‌یافته، شرکت بزرگ مخابراتی جیو (Jio) و سایر خدمات پخش دیجیتال را اداره می‌کنند. این زوج در ماه ژوئیه ازدواج خواهند کرد، اما جشن‌ها از ماه مارس شروع می‌شود و چهره‌های مهم فناوری همچون بیل گیتس...


سرمای شدید در کردستان تا آخر هفته ادامه دارد/ دما به زیر ۱۲ درجه رفت

به گزارش قدس آنلاین رحیم صدیقی با اشاره به آخرین وضعیت جوی آب و هوایی از تداوم سرما تا آخر هفته در سطح استان خبر داد و اظهار داشت: سرمای فعلی تا آخر این هفته ادامه دارد. بیشترین کاهش دما طی روزهای آینده مربوط به روز پنج‌شنبه و جمعه خواهد بود. وی از صدور سطح زرد هواشناسی خبر داد و گفت: از عصر فردا تا اواخر روز چهارشنبه با گذر موج سرد و زودگذر بارشی در برخی از ساعات برای نیمه شرقی و تا حدودی نواحی جنوبی استان بارش برف و کولاک، وزش باد شدید و کاهش دید افقی پیش‌بینی می‌شود. مدیرکل هواشناسی استان کردستان گفت: بیشترین تأثیر این سامانه در روز جمعه در شهرستان‌های بیجار، سقز، زرینه، قروه، دهگلان، هزارکانیان،...


تعریق زیاد در طول شب نشانه این بیماری هاست

آفتاب‌‌نیوز : تعریق شبانه واقعی گرگرفتگی‌های شدیدی است که در شب اتفاق می‌افتد و می‌تواند لباس و ملحفه شما را خیس کند و مرتبط با یک محیط بیش از حد گرم نیست. توجه به این نکته مهم است که تشخیص گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت یا بدن) ممکن است از تعریق واقعی و نشانه یک شب سخت باشد. دلایل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد. برای یافتن علت، یک پزشک باید شرح حال پزشکی مفصلی دریافت کند و آزمایشاتی را برای تعیین اینکه چه وضعیت پزشکی مسئول تعریق شبانه است، تجویز کند. برخی از شرایط شناخته شده‌ای که می‌تواند باعث تعریق شبانه شود: ۱. یائسگی گرگرفتگی همراه با یائسگی می‌تواند در شب اتفاق بیفتد و باعث تعریق شود. این یکی...


مناطق پرصدای تهران در طول شبانه روز چگونه است؟

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا؛ بر اساس اطلاعات ایستگاه ثابت سنجش صوت در تهران؛ پایتخت هم اکنون در زمینه آلودگی صوتی مناطقی همچون تهرانپارس، منطقه 4، نیروهوایی، افسریه، بزرگراه امام علی(ع)، میدان خراسان، خیابان امیرکبیر، خیابان شهید گمنام، بعثت، نواب صفوی، خیابان آذری، میدان الغدیر، منطقه 18، شهرک گلها، میدان تهرانسر و آریا شهر در شرایط خطرناک قرار دارند. گفتنی است منطقه 4، میرداماد، میدان صنعت، میدان نماز، خیابان حافظ، میدان بهاران و شهران در شرایط آزاردهنده در زمینه آلودگی صونی قرار دارند. همچنین از پایه ثابت بخش سبز رنگ نقشه، دو منطقه گلبرگ و اقدسیه نیز در ماه های اخیر در شرایط سالم قرار داشتند و منطقه 22، پونک و میدان فتح نیز  در مدار زرد رنگ و...


برفروبی بیش از ۱۱ هزار و ۵۰۰ کیلومتر باند درمحورهای کردستان

صلاح الدین محمدی در گفت وگو با خبرنگار حوزه استانها خبرگزاری تقریب اظهار داشت: در طول شبانه روز گذشته در جریان عملیات برفروبی محورهای شریانی و غیر شریانی استان در مجموع ۱۸۲ دستگاه ماشین الات برفروبی مشغول به فعالیت بودند. وی گفت: در طول شبانه روز  همچنین یکهزار و ۷۸۱ تن ماسه و نمک مصرفی در سطح محورهای شریانی و غیر شریانی استان مصرف شده است. محمدی افزود: همچنین در مدت زمان یاد شده در مجموع ۳۰۱ نفر از نیروهای زحمتکش و فعال راهداری استان مشغول به برفروبی و پاک کردن محورهای شریانی و غیر شریانی استان بودند و در این مدت نیز ۶۲۲ خودرو گرفتار در برف درسطح جاده های استان رهاسازی شدند. انتهای پیام/


ماجراهای عجیب یک مراسم عروسی که سه شبانه روز طول کشید | پسر عاشق پیشه پوست شیر در کنار خانم بازیگر

به گزارش همشهری آنلاین، در «شه‌سوار» عباس جمشیدی‌فر و هادی کاظمی در کنار مهرداد صدیقیان و الناز حبیبی نقش‌آفرینی می‌کنند. به‌زودی ترکیب کامل بازیگران اصلی این فیلم‌سینمایی رسانه‌ای خواهد شد. تدوین «شه‌سوار» را میثم مولایی و صداگذاری آن را آرش قاسمی برعهده دارد. همچنین فردین خلعتبری موسیقی این فیلم‌سینمایی را می‌سازد. داستان «شه‌سوار» طی سه شبانه روز و در یک مراسم عروسی رخ می‌دهد. این فیلم سینمایی محصول بنیاد سینمایی فارابی است که با مشارکت بخش خصوصی تولید شده است. سایرعوامل فیلم سینمایی «شه سوار» عبارتند از: تهیه کننده اجرایی: سعید عطایان، مشاور تهیه کننده: سعید خانی، مجری طرح و مدیر تولید: پیمان حجازی، مدیرفیلمبرداری: مسعود سلامی، فیلمبردار: حامد اوتادی، طراح گریم: امید گلزاده، طراح صحنه: وحید زارع‌مند، طراح...


(تصاویر) زیارت شبانه غار حراء

فرارو- غار حراء واقع که کوه نور قرار دارد میزبان بسیاری از مسلمانان از سراسر جهان است و زائران پس از پایان سفری دشوار به آنجا می‌رسند. به گزارش فرارو، غار حراء، در بالای کوه نور، جایی که اولین وحی بر آخرین پیامبر اسلام، حضرت محمد (ص) نازل شد، یکی از پربازدیدترین مکان‌های مسلمانانی است که به مکه مکرمه می‌آیند. مسلمانانی که برای حج عمره در مکه جمع می‌شوند، از طریق جاده‌ای پر پیچ و خم که بیشتر آن خاکی است به بالای کوه نور صعود می‌کنند. در قسمت آخر این جاده پله‌هایی از سنگ قرار دارد. پس از سفری که حدود یک ساعت طول می‌کشد، کسانی که به قله می‌رسند با منظره‌ای از مکه روبرو می‌شوند. زائران عمره از...


تاثیر خوردنی‌ها بر کیفیت خواب شبانه

آفتاب‌‌نیوز : هر روز در یک ساعت معین به خواب بروید. ریتم سیرکاردین (شبانه روزی) بدن شما بر اساس طلوع و غروب تنظیم شده است. رعایت ساعت معین برای خوابیدن و بیدارشدن می‌تواند تاثیر مثبتی در روند خواب شما داشته باشد. از خواب طولانی‌مدت در طول روز خودداری کنید. درست است که چرت زدن در طول روز می‌تواند مفید باشد و عملکرد شما را افزایش دهد، اما خواب طولانی باعث به هم ریختن ریتم شبانه‌روزی شما می‌شود و خواب را دچار مشکل می‌کند. ملاتونین هورمونی است که در خواب شما تاثیر می‌گذارد. فرآورده‌های ملاتونین در بی‌خوابی‌های شبانه موثر است. اما توجه داشته باشید که این دارو باید توسط پزشک تجویز شود. مصرف برخی دارو‌ها قبل از خواب می‌تواند شما را...


تغییرات 22 منطقه تهران در زمینه آلودگی صوتی در طول شبانه روز را بشناسید

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا؛ براساس اطلاعات سامانه ثبت آلودگی صوتی 22 منطقه تهران، امروز در شاخص آنلاین 9 مناطق پرخطر از جمله تهرانپارس، بعثت، میدان الغدیر، خیابان قزوین، خیابان شهید گمنام، شهران و بزرگراه همت وجود دارد که به تازگی چهارراه کالج نیز به این بخش اضافه شده است. همچنین در شاخص آنلاین آلودگی صوتی درتهران دو منطقه اقدسیه و گلبرگ همچنان با رنگ سبز در نقشه دیده می‌شوند و سه منطقه فتح، منطقه دو و میدان پونک در شرایط نامناسب برای کودکان و سالمندان اعلام شد و دیگر مناطق نیز در شرایط آزار دهنده به سر می‌برند. گفتنی است که در این گزارش محله ‌های میرداماد، منطقه دو،میدان پونک و خیابان میرزابابایی در شاخص شبانه(10 شب تا 7 صبح)  از رنگ...


نسل جدیدی از ال‌ای‌دی‌های نور آبی انسان‌محور ابداع شد

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا از نیواطلس، دانشمندان ال‌ای‌دی‌های «انسان محوری» را طراحی و آزمایش کرده‌اند که بسته به استفاده در روز یا شب، طول موج‌های متفاوتی از نور آبی را ساطع می‌کنند و تأثیر مخرب نور مصنوعی بر ساعت زیستی بدن انسان را کاهش می‌دهند. محققان امیدوارند تولیدکنندگان یافته‌های خود را برای تولید این LED های جدید به کار گیرند. از آنجایی که ساعت زیستی بدن ما (چرخه شبانه روزی) با چرخه طبیعی روشنایی و تاریکی هماهنگ است، مهم است که از نور استفاده کرده یا به درستی در معرض نور قرار بگیریم؛ اما در جامعه امروزی بسیاری از ما در محیط‌های داخلی در معرض نور مصنوعی و فراوانی قرار داریم که می‌تواند چرخه و ریتم شبانه...


نسل جدیدی از LEDهای نور آبی انسان محور ابداع شد

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا از نیواطلس ، محققان امیدوارند تولیدکنندگان یافته های خود را برای تولید این LED های جدید به کار گیرند. از آنجایی که ساعت زیستی بدن ما (چرخه شبانه روزی) با چرخه طبیعی روشنایی و تاریکی هماهنگ است، مهم است که از نور استفاده کرده یا به درستی در معرض نور قرار بگیریم. اما در جامعه امروزی بسیاری از ما در محیط‌های داخلی در معرض نور مصنوعی و فراوانی قرار داریم که می‌تواند چرخه و ریتم شبانه روزی ما را از بین برده و منجر به اختلال خواب شود. بیش از هر رنگ دیگری، نور آبی توانایی بدن برای آماده شدن برای خواب را مختل می‌کند، زیرا مغز ما را فریب می‌دهد تا فکر...


ال‌ای‌دی‌هایی که به حفظ چرخه خواب و بیداری کمک می‌کنند

پژوهشگران یک ال‌ای‌دی(LED) با دو طول موج طراحی کرده‌اند تا اختلالات در ساعت زیستی بدن ناشی از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، پژوهشگران ال‌ای‌دی‌های «انسان‌محور» را طراحی و آزمایش کرده‌اند که طول موج‌های متفاوتی از نور آبی را بسته به روز یا شب بودن، ساطع می‌کنند و تأثیر مخرب نور مصنوعی بر ساعت زیستی بدن ما را کاهش می‌دهند. پژوهشگران امیدوارند تولیدکنندگان نمایشگرها، یافته‌های آنها را برای تولید ال‌ای‌دی‌های جدید خود به کار گیرند. از آنجایی که ساعت زیستی یا بیولوژیکی بدن ما یا به عبارتی ریتم شبانه‌روزی ما با چرخه طبیعی نور صبح تا تاریکی شب هماهنگ است، مهم است که از نور به درستی...


فکر و وقت ما باید در خدمت شبانه‌روزی به مردم باشد

ایسنا/لرستان فرمانده سابق سپاه حضرت ابوالفضل(ع) لرستان گفت: هرکسی بجز خدمت شبانه‌روزی در حد وسع، ذهن، فکر و وقتش را صرف حواشی کند به همین نسبت تحقق آرمان‌های بلند انقلاب اسلامی به تأخیر می‌اُفتد، لذا فکر و وقت ما باید در خدمت شبانه‌روزی به مردم باشد. سردار مرتضی کشکولی ۲۱ آذر ماه در مراسم تودیع و معارفه فرماندهان سپاه حضرت ابوالفضل(ع) لرستان، اظهار کرد: در طول دوران خدمتم نگذاشت وقتم به بطالت بگذرد و هر آنچه توانستم انجام دادم. وی ادامه داد: در طول دوره‌ای که در لرستان بودم تلاشم این بود که خاکسار مردم باشم و از صمیم قلب به مردم خدمت کرده و مردم را دوست داشته باشم و تمام تلاش خود را کردم که در تمام...


اعمال قانون ۴۱۰ هزار دستگاه خودروی متخلف در طول ۲ ماه

تین نیوز معاون عملیات پلیس راهور پایتخت از اعمال قانون ۴۱۰ هزار دستگاه خودروی متخلف در طول ۲ ماه خبر داد. به گزارش تین نیوز به نقل از فارس، سرهنگ احسان مؤمنی روز شنبه ۱۸ آذرماه ۱۴۰۲ در برنامه تلویزیونی «شهر امن» به برخورد جدی پلیس با تخلفات شبانه و حادثه ساز اشاره و اظهار داشت: طرح تشدید برخورد با تخلفات شبانه از هفته دوم مهر ماه توسط تیم های پلیس راهور تهران بزرگ در سطح معابر پایتخت آغاز شد. وی به دلایل اجرای این طرح اشاره و تصریح کرد: وقتی آمار 6 ماهه تصادفات شهر تهران در سال جاری را بررسی کردیم متوجه شدیم که تصادفات شبانه در شهر تهران افزایش پیدا کرده و علت اصلی آن هم سرعت...


۴۱۰ هزار اعمال قانون در طول ۲ ماه؛ برخورد جدی پلیس با تخلفات شبانه و حادثه‌ساز

 سرهنگ احسان مومنی گفت:  با بررسی آمار ۶ ماهه امسال تصادفات شهر تهران، دریافتیم که تصادفات شبانه در شهر افزایش پیدا کرده است که علت اصلی آن هم سرعت و سبقت غیر مجاز بود و باید در خصوص کاهش تصادفات تمهیداتی اندیشیده می شد که این مهم خواست شهروندان هم بود. معاون عملیات پلیس راهور تهران بزرگ بیان داشت: خیلی از شهروندان با درخواست های خود از پلیس خواسته بودند که با یک سری از رانندگان که شب ها با اقدامات خود امنیت روانی شهروندان را برهم زده بودند برخورد گردد که در این راستا پلیس راهور تهران بزرگ در ادامه اقدامات قبلی خود این بار طرح تشدید برخورد با تخلفات شبانه خودروها را بصورت جدی تر اجرا کرد...


دلیل کابوس‌های شبانه/ چه زمانی باید آنها را جدی گرفت؟

کابوس آزاردهنده و با احساسات منفی همراه است و شما را با اضطراب یا ترس از خواب بیدار می‌کند. کابوس در کودکان شایع است، اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. کابوس‌های گاه به گاه معمولا جای نگرانی ندارند. به گزارش سلامت‌نیوز، اگرچه کابوس‌های شبانه رایج هستند، اما اختلال کابوس نسبتاً نادر است. اختلال کابوس زمانی است که کابوس‌ها اغلب اتفاق می‌افتند، باعث ناراحتی می‌شوند، خواب را مختل می‌کنند، باعث مشکلاتی در عملکرد روزانه می‌شوند یا ترس از خوابیدن ایجاد می‌کنند. کابوس ممکن است در کودکان بین ۳ تا ۶ سال شروع شود و بعد از ۱۰ سالگی کاهش یابد؛ با این حال برخی از افراد آن‌ها را در بزرگسالی یا در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. علائم اختلال...


دلیل کابوس‌های شبانه/ چه زمانی باید آن‌ها را جدی گرفت؟

آفتاب‌‌نیوز : پزشکان از اختلال کابوس به عنوان پاراسومنیا یاد می کنند؛ نوعی اختلال خواب که شامل تجربیات نامطلوبی است که در هنگام به خواب رفتن، هنگام خواب یا هنگام بیدار شدن رخ می دهد. کابوس‌ها معمولاً در مرحله‌ای از خواب رخ می‌دهند که به آن خواب حرکت سریع چشم (REM) می‌گویند و علت دقیق کابوس ها مشخص نیست. کابوس های گاه به گاه معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند. اگر کودک شما کابوس می بیند، می توانید به سادگی آن را در یک امتحان روتین کودک خوب ذکر کنید. با این حال، در صورت مشاهده کابوس با نشانه های زیر با پزشک خود مشورت کنید: به طور مکرر رخ می دهد و در طول زمان باقی می ماند. به طور...


اولین نشانه آلزایمر که باورتان نمی‌شود

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از سایکولوژی، دانشمندان تصور می‌کنند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در طول روز به دلیل خواب ضعیف شبانه، خواب‌آلود هستند با این حال، نتایج تحقیقات کنونی نشان داده است که خواب روزانه و چرت زدن بیش از اندازه در این افراد به دلیل تخریب نورون‌هایی است که موجب بیداری می‌شوند. پروتئین تاو، یکی از دو پروتئین دخیل در ابتلا به بیماری آلزایمر است که اختلالات آن موجب تخریب عصب‌های حیاتی می‌شود. آلزایمر ابتدا باعث انحطاط عصب‌های حیاتی مغز می‌شود، به همین دلیل است که چرت زدن در طول روز بدون مشکلات خواب شبانه نشانه اولیه زوال عقل خواهد بود. پروفسور لی تی گرینبرگ، یکی از محققان تحقیق کنونی گفت: ما توانستیم آنچه را که در...


ساعت بیولوژیک بدن شما چند است؟

هشدار: از تمامی افراد به ویژه کارمندان خواهش می‌شود بلافاصله بعد از برگشت از سر کار نخوابند. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از ایسنا؛ دکتر علی زکی‌ئی با بیان اینکه بدن یک ساعت بیولوژیک داشته که فعالیت های خود را بر اساس آن تنظیم می کند، گفت: این ساعت بیولوژیک خود را با تابش نورخوشید وفق داده و بر اساس آن ترشح هورمون های بدن را تنظیم می کند. بنابراین هرگونه جابجایی در ساعت خواب افراد، بدن را دچار اشتباه کرده و موجب اختلال در ترشح هورمون های بدن می شود.       زکی‌ئی با مضر دانستن خواب روزانه گفت: خواب فقط مختص شب است و در طول مدت خواب شبانه هورمون های مورد نیاز ترشح می...


میگرن و سردردهای خوشه‌ای با ساعت درونی بدن مرتبط است

ایتنا - بر اساس پژوهش جدید، دو نوع سردرد شدید میگرن و سردرد خوشه‌ای به ساعت بدن افراد مربوط می‌شود. سردرد خوشه‌ای که نوع شدیدی از سردرد به شمار می‌رود در اطراف چشم فرد مبتلا، درد شدیدی ایجاد می‌کند. سردرد خوشه‌ای در مردان شایع‌تر است و هر حمله آن حدود ۱۵ دقیقه طول می‌کشد. اما گاهی این حمله‌ها می‌تواند بین یک تا سه ساعت هم طول بکشد. میگرن هم نوعی سردرد شدید است که در بین زنان سه برابر بیشتر از مردان شیوع دارد. برخلاف سردردهای خوشه‌ای که در طول شب اتفاق می‌افتند، میگرن در طول روز بروز می‌کند. دکتر مارک بوریش، نویسنده اصلی این پژوهش، می‌گوید: «سردهای خوشه‌ای به سردردهای شبانه‌روزی معروف‌اند، اما دانستن چگونگی...


طول مدت شبانه‌روز به‌دلیل وقوع زلزله‌ها و آتشفشان‌ها مدام تغییر می‌کند

ایتنا - اگر از ما بپرسند که یک شبانه‌روز چقدر طول می‌کشد، پاسخ خواهیم داد ۲۴ ساعت یا به‌عبارتی ۸۶ هزار و ۴۰۰ ثانیه. اما این عدد دقیق و ثابت و همیشگی نیست و عوامل بسیاری روی آن تاثیر می‌گذارند.  مدت زمان دقیق یک شبانه‌روز زمینی به مدت زمانی بستگی دارد که سیاره ما یک دور کامل به دور خود می‌چرخد. این مدت زمان چرخش نیز همیشه ثابت نیست و ممکن است در اثر رخدادهای پیش‌بینی‌نشده‌ای از قبیل زلزله یا فوران‌های آتشفشانی یا حتی تلاطم فلز مایع در هسته بیرونی زمین، تغییر کند.  دانشمندان می‌گویند که این تغییرات و آشفتگی در اندازه‌گیری‌ها اغلب در مقیاس بسیار کم میلی‌ثانیه‌ای رخ می‌دهند و با وجود اینکه نمی‌توان آن‌ها را...


یک راز عجیب درباره یک روز کامل/ یک شبانه‌روز ۲۴ ساعت نیست!

به گزارش سایتک دیلی، به‌عنوان مثال، ما می‌دانیم که یک روز روی زمین ۲۴ساعت یا ۸۶۴۰۰ ثانیه طول می‌کشد. اما جالب است بدانید که این عدد دقیق و بدون تغییر نیست. بلکه طول دقیق یک روز روی زمین به‌مدت زمانی که طول می‌کشد سیاره محل سکونت ‌یک دور کامل بچرخد، بستگی دارد. این اتفاق به سبب رویدادهای طبیعی مانند زلزله و فوران‌های آتشفشانی و همچنین تغییرات ظریف‌تر ناشی از چرخش فلز مایع در هسته بیرونی زمین به دور هسته جامد داخلی آن رخ می‌دهد. ناچیز اما مفید دانشمندان می‌گویند که این آشفتگی‌های در حد میلی‌ثانیه، کوچک و غیرقابل پیش‌بینی هستند، اما اندازه‌گیری آنها مفید است. اولریش شرایبر، استاد دانشگاه فنی مونیخ در آلمان گفت: «نوسانات چرخش نه‌تنها برای نجوم مهم...


این عوامل بدخوابی می‌آورند؛ از آن‌ها دوری کنید

آفتاب‌‌نیوز : داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطراب‌های دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند. با این وجود، می‌توان با برخی اقدامات ساده باعث بهبود کیفیت خواب شد. در این مطلب به مواردی که باعث اختلال در خواب شما می‌شود می‌پردازیم: ۱- نوشیدن قهوه پس از شام: کافئین موجود در قهوه به راحتی منجر به اختلالات خواب می‌شود. کمتر کسی می‌داند که کافئین برای ساعت‌ها در خون باقی می‌ماند. از این رو، توصیه می‌شود پس از ساعت ۴ بعداز ظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. کافئین در مواد غذایی دیگر مانند چای،...


وضعیت هوای تهران در تعطیلات پایان هفته | وزش باد روی سر پایتخت

به گزارش همشهری آنلاین، براساس اعلام هواشناسی، هوای شهر تهران در روز پنجشنبه صاف گاهی با وزش باد و جمعه کمی ابری تا نیمه ابری همراه با وزش باد خواهد بود و دمای هوا بین ۲۴ تا ۱۴ درجه سانتی‌گراد در طول شبانه روز در نوسان است. آبعلی با دمای هوای بین ۱۴ تا ۶ درجه سانتی‌گراد و میگون با دمای هوای ۱۸ تا ۱۰ درجه سانتی گراد و فیروزکوه بین ۱۹ تا ۳ درجه سانتی‌گراد در طول ۲۴ ساعت شبانه روز سردترین شهرهای استان در روز پنجشنبه چهارم آبان خواهند بود. همچنین ورامین با دمای هوای بین ۲۷ تا ۱۲ درجه سانتی‌گراد، قرچک با دمای هوای 28 تا 12 درجه سانتی‌گراد و رباط کریم با دمای هوای بین 25...


این عادت‌های شبانه هشدار یک سرطان خاموش است

به گزارش تابناک به نقل از اطلاعات آنلاین؛ علائم سرطان پروستات می‌تواند شامل نیاز به ادرار مکرر، اغلب در طول شب باشد. سرطان پروستات اغلب به دلیل توانایی آن برای انتشار سریع به غدد لنفاوی و اندام‌های مجاور در صورت عدم درمان، تهاجمی می‌شود. اگر در طول شبانه‌روز به طور ناگهانی نیاز به دفع ادرار پیدا کردید، می‌تواند یکی از دلایل و نشانه‌های سرطان پروستات باشد. کلینیک کلیولند اعلام کرد: شب ادراری وضعیتی است که باعث می‌شود نیمه شب از خواب بیدار شوید، اما سرطان پروستات معمولاً هیچ علامتی ندارد، البته تا زمانی که به اندازه کافی پیشرفت کند و سرطان به اندازه‌ای پیشرفت کند که به لوله‌ای که ادرار را از مثانه به خارج از آلت تناسلی می‌رساند فشار...


پلیس راهور پایتخت طرح شکار را اجرا کرد / تشدید برخورد با تخلفات رانندگی شبانه

به گزارش پارس نیوز به نقل از ایسنا ، سرهنگ سید ابوالفضل موسوی‌پور در حاشیه اجرای طرح شکار که در ساعات پایانی شنبه شب در بزرگراه‌های پایتخت برگزار شد، با حضور درجمع خبرنگاران گفت: در ساعات پایانی شب و ساعات آغازین بامداد شاهد خلوتی معابر و به خصوص بزرگراه‌ها در پایتخت هستیم و همین موضوع سبب شده تا نوع رانندگی برای برخی از رانندگان در طول شب با ساعات روز متفاوت باشد. در این شرایط معمولا در هنگام شب‌ سرعت خودروها افزایش پیدا کرده و به تبع آن احتمال ارتکاب تخلفات حادثه‌ساز نیز بیشتر می‌شود. وی با بیان اینکه عمده رانندگان همواره قوانین و مقررات را رعایت می‌کنند، گفت: در این میان درصد اندکی از رانندگان با سوءاستفاده از خلوتی...


ساخت ایستگاه کلبه سعدی به‌زودی آغاز می‌شود

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،محمدحسن اسدی با اشاره به خدمات شهرداری این کلان‌شهر در شهرک سعدی شامل احداث تونل، ۴۵ متری فشار قوی و راه‌های دسترسی ایجاد شده، ۳۰ متری حاج عزت‌ا... فهندژ سعدی، پایانه سعدی و ایجاد مسیر از محور اکبرآباد به خرامه و شهرک سعدی گفت: با اجرای پروژه‌های محرومیت‌زدایی این شهرک از بن‌بست خارج شده است.او همچنین با اشاره به عملیات تعریض و مقاوم‌سازی پروژه مهم پل سلمان فارسی در شعاع نزدیک شهرک سعدی که با فعالیت شبانه‌روزی، یک‌ماه زودتر از موعد به شهروندان تحویل شد،گفت: طول این پل با قدمت چندین دهه، ۲۱ متر بود و در این عملیات که‌ به‌منظور رفع گره ترافیکی و تسهیل در تردد انجام شد، طول آن علاوه بر...


بهترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، محققان همچنین دریافتند که تغییرات آب و هوایی ممکن است دلیلی بالقوه برای مشکلات خواب باشد. در کنار رژیم غذایی، ورزش و سبک زندگی، خواب کافی یکی از پایه‌های سلامت کلی یک فرد است. دمای محیط یک عامل محیطی حیاتی برای به خواب رفتن و ماندن در خواب است. دکتر «سودا تالاواجهالا»، متخصص مغز و اعصاب خواب در دانشگاه تکزاس، می‌گوید: «برای شروع خواب، نور و دمای کم محیط سیگنال‌هایی را به بدن ارسال می‌کند که انتقال دهنده‌های عصبی را ترشح می‌کند که خواب را تسهیل می‌کنند. در طول خواب، ما بین فازهایی که دمای بدن ما به طور متفاوتی تنظیم می‌شود در نوسان هستیم.» در طول خواب REM، ظرفیت انسان...


اثرات باورنکردنی ۱۰ دقیقه دویدن در طول شبانه روز

به گزارش شفقنا زندگی، مطالعات قبلی نشان می‌دهد دویدن یک فعالیت موثر در جهت بهبود سلامت روانی است. مطالعات جدید نشان می‌دهد دویدن علاوه بر فواید پزشکی که تا امروز ثابت شده، در سلامت مغز نیز نقش دارد. بر اساس مطالعات جدید محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن، تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش‌پیشانی جانبی (bilateral prefrontal cortex) افزایش می‌دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای اجرایی دارد. این مطالعه با بررسی داوطلبان و آزمون‌های به عمل آمده نشان می‌دهد ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط به میزان زیادی زمان اثر استروپ (Stroop effect) را کاهش می‌دهد. این اثر نمایشی از زمان واکنش یک فعالیت است و معروف‌ترین...


طول شبانه‌روز مریخ در حال کوتاه‌ترشدن است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از « ناسا » ، دانشمندان در مطالعه‌ای با بررسی داده‌های نجوم و فضا داده‌هایی که فرودگر « InSight » ، از مریخ تهیه کرده است، اعلام کردند سرعت گردش سیاره سرخ ، احتمالاً در حال افزایش است و طول شبانه‌روز آن کوتاه‌تر می‌شود.در بیانیه ناسا آمده است گروهی از محققان به رهبری «سباستین لومایستری» از رصدخانه بلژیک ، دریافتند طول شبانه‌روز مریخ هر سال به اندازه کسری از یک میلی‌ثانیه کوتاه‌تر می‌شود، چون سرعت چرخش سیاره در حال افزایش است.« لومایستری » گفت : آنچه به دنبالش هستیم تغییراتی صرفاً به اندازه چند ده سانتی‌متر در طول یک سال مریخی است. زمان زیادی طول می‌کشد و داده‌های بسیاری باید گردآوری شود...


خواب ناکافی چه بلایی بر سر بدن ما می‌آورد؟

داده‌های یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که ۸ درصد مرگ‌ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده است. بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید. این داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که حدود ۸ درصد مرگ‌ها را می‌توان به الگو‌های خواب نابهنجار نسبت داد. خواب بر بسیاری از جنبه‌ها سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه «افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب» شگفت‌زده...


این عوامل بدخوابی می‌آورند

آفتاب‌‌نیوز : داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطراب‌های دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند. با این وجود، می‌توان با برخی اقدامات ساده باعث بهبود کیفیت خواب شد. در این مطلب به مواردی که باعث اختلال در خواب شما می‌شود می‌پردازیم: ۱- نوشیدن قهوه پس از شام: کافئین موجود در قهوه به راحتی منجر به اختلالات خواب می‌شود. کمتر کسی می‌داند که کافئین برای ساعت‌ها در خون باقی می‌ماند. از این رو، توصیه می‌شود پس از ساعت ۴ بعداز ظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. کافئین در مواد غذایی دیگر مانند چای،...


در چه حالتی یک شبانه‌روز ۶۰ ساعت می‌شد؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر اثرات گرانش خورشید و ماه روی چرخش زمین برای بیش از یک میلیارد سال با هم متعادل نمی‌شد، در حال حاضر یک شبانه‌روز ۶۰ ساعت طول می‌کشید. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از گیزمگ، اگر تا به حال احساس کرده‌اید که به ساعات بیشتری در روز نیاز دارید، نظرتان در مورد شبانه‌روزهای ۶۰ ساعتی چیست؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر تاثیر گرانش خورشید و ماه روی زمین طی یک میلیارد سال گذشته، چرخش سیاره ما را متعادل نمی‌کرد، اکنون شبانه‌روزهای ۶۰ ساعتی داشتیم. یک شبانه‌روز زمان ثابتی به نظر می‌رسد، اما در واقع امروز طولانی‌تر از یک روز در یک قرن پیش است، البته این تفاوت فقط ۱.۸ میلی‌ثانیه...


چرا طول شبانه‌روز زمین از ۱۰ ساعت به ۲۴ ساعت رسید؟

ایتنا - طول شبانه‌روز در زمین ۲۴ ساعت است و اگر تعادل موقت کنونی میان نیروهای کشندی گرانشی ماه و خورشید وجود نداشت، این میزان به بیشتر از ۶۰ ساعت می‌رسید. حدود ۴.۵ میلیارد سال پیش، زمانی که احتمالا در اثر آنچه فرضیه «برخورد بزرگ» خوانده می‌شود، ماه شکل گرفت و بسیار نزدیک‌تر از اکنون به زمین قرار داشت، به بیان دیگر در زمانی که سیاره ما بسیار سریع‌تر از اکنون به دور خود می‌چرخید، طول ‌شبانه‌روز کمتر از ۱۰ ساعت بود. از آن زمان به بعد، ماه به‌تدریج از زمین دور شد و مقداری از تکانه زاویه‌ای زمین را گرفت و در نتیجه، چرخش زمین کند شد و به اینجا رسید که همان‌طور که همه می‌دانیم، یک...


برقراری آب شرب فقط یک ساعت در روستای تقاب بیرجند

این روز‌ها به دلیل گرمای هوا در اغلب مناطق کشور با قطعی آب یا کمبود آب مواجه هستیم. این موضوع همه ساله در فصل تابستان اتفاق می‌افتد، اما در پی این قطعی‌ها شهروندان با مشکلات بسیاری مواجه می‌شوند. یکی از راه‌های جلوگیری از آن مصرف بهینه آب است.مدتی است اهالی روستای تقاب شهرستان بیرجند در استان خراسان جنوبی همه روزه با قطعی آب مواجه می‌شوند به طوری که فقط یک ساعت در طول شبانه روز آب برقرار است. این موضوع آن‌ها را گلایه مندکرده است و با ارسال پیام از مسئولان درخواست رسیدگی کردند. متن پیام شهروند خبرنگارباسلام، اب روستای تقاب قطع می‌باشد و فقط در طول شبانه روز یک ساعت وصل می‌باشد خواهش میکنم پیگیری کنید. برای یادگیری...


خواب ناکافی شما را می‌کشد!

داده‌های یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که ۸ درصد مرگ‌ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده است. بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید. این داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که حدود ۸ درصد مرگ‌ها را می‌توان به الگو‌های خواب نابهنجار نسبت داد. خواب بر بسیاری از جنبه‌ها سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه «افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب» شگفت‌زده...


اگر به اندازه کافی نخوابیم چه می‌شود؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، داده‌های یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که ۸ درصد مرگ‌ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده است. آیا خوابیدن منجر به کاهش وزن می‌شود؟ بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید. این داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که حدود ۸ درصد مرگ‌ها را می‌توان به الگوهای خواب نابهنجار نسبت داد. خواب بر بسیاری از جنبه‌ها سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه...


خواب ناکافی با بدن ما چه می کند؟

داده‌های یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که ۸ درصد مرگ‌ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده است. به گزارش ایسنا ، بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید. این داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که حدود ۸ درصد مرگ‌ها را می‌توان به الگوهای خواب نابهنجار نسبت داد. خواب بر بسیاری از جنبه‌ها سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه «افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود...


نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه

به گزارش «تابناک»، شروع علائم و طول دوره‌ی بی‌خوابی توسط DSM-5 به این صورت تعریف می‌شود: شروع علائم بی‌خوابی می‌تواند در هر زمانی از طول زندگی رخ دهد، اما غالبا اولین اپیزود در اوایل جوانی اتفاق می‌افتد. شروع علائم در کودکی یا نوجوانی شیوع کمتری دارد. در زنان، شروع بی‌خوابی ممکن است در طول یائسگی باشد و حتی بعد از رفع سایر علائم مانند گرگرفتگی، ادامه یابد. بی‌خوابی ممکن است در اواخر زندگی آغاز شود که در این مورد، اغلب با سایر بیماری‌های جسمی مرتبط است. بی‌خوابی می‌تواند به صورت اپیزودیک، مزمن یا عودشونده دسته‌بندی شود. نوعی از بی‌خوابی که بین یک تا سه ماه طول بکشد، «بی‌خوابی اپیزودیک» یا «بی‌خوابی موقعیتی» است. اگر علائم بیشتر از سه ماه طول بکشد،...


کرونا جان یک بیمار را در شبانه روز گذشته گرفت

️متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، یک نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست داد. به گزارش مشرق، مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اعلام کرد:تاکنون ۶۵ میلیون و ۲۲۸ هزار و ۹۷۳ نفر دُز اول، ۵۸ میلیون و ۶۲۴ هزار و ۷۶۵ نفر دُز دوم و ۳۱ میلیون و ۷۱۲ هزار و ۹۸۵ نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۵۶۶ هزار و ۷۲۳ دُز رسید. از دیروز تا امروز ۳۰ خردادماه ۱۴۰۲ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۲۹ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۱۴ نفر از آنها بستری شدند. مجموع بیماران...


در گذشته یک شبانه روز فقط ۱۹ ساعت بوده است!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک شبانه‌روز برای کره زمین در دوران پرکامبرین ثابت و تنها حدود ۱۹ ساعت بوده است. به گزارش برنا؛ به طور سنتی، یک روند ثابت توسط دانشمندان مشاهده شده است که نشان می‌دهد ماه در طول سه یا چهار میلیارد سال گذشته همواره در حال دور شدن از زمین بوده است. دوره‌ای طولانی در تاریخ زمین وجود داشته که روزها کوتاه‌تر بوده‌اند و کره ماه نزدیک‌تر به سیاره ما می‌چرخیده است. یک مطالعه جدید در این مورد توسط راس میشل پروفسور علوم زمین و زمین شناسی در آکادمی علوم چین و اووه کرشر پژوهشگر موسسه تحقیقات علوم زمین در دانشگاه کورتین استرالیا انجام شده است. آنها می‌گویند، طول روز ۵ ساعت کمتر از...


چرا اکثر مردم جدیدا خواب آلوده شده‌اند؟

آمار دقیقی از اختلالات خواب در ایران وجود ندارد زیرا این بیماری طیف وسیعی را در بر می‌گیرد اما انچه جدیدا بیشتر مشهود است خواب آلودگی قشر وسیعی از مردم است . به گزارش برنا؛ در نیمۀ دوم قرن بیستم میلادی، تکامل شگرفی در شناخت بشر از خواب حاصل شد. آگاهی عمومی از اهمیت خواب خوب شبانه، بیش از پیش اهمیت دارد. روزنامه اطلاعات در گزارش روز امروز خود، دلایل اختلالات خواب را ریشه‌یابی و بهداشت خواب را مورد بررسی قرار داده است. بخش هایی از این گزارش را می خوانید: شایع‌ترین اختلالات خواب بر پایۀ گزارش کمیسیون ملی پژوهش اختلالات خواب که در سال ۱۹۹۳ منتشر شده، تقریبا چهل میلیون آمریکایی از اختلالات مزمن خواب و بیداری رنج...


شبانه‌روزهای ۱۹ ساعتی زمین در دوره پرکامبرین

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا از آی‌ای، به طور سنتی، یک روند ثابت توسط دانشمندان مشاهده شده است که نشان می‌دهد ماه در طول سه یا چهار میلیارد سال گذشته همواره در حال دور شدن از زمین بوده است. دوره‌ای طولانی در تاریخ زمین وجود داشته که روزها کوتاه‌تر بوده‌اند و کره ماه نزدیک‌تر به سیاره ما می‌چرخیده است. یک مطالعه جدید در این مورد توسط راس میشل پروفسور علوم زمین و زمین شناسی در آکادمی علوم چین و اووه کرشر پژوهشگر موسسه تحقیقات علوم زمین در دانشگاه کورتین استرالیا انجام شده است. آنها می‌گویند، طول روز ۵ ساعت کمتر از ۲۴ ساعتی بوده است که در حال حاضر تجربه می‌کنیم. زمین شناسان دریافته‌اند که در دوران پرکامبرین(نهان‌زیستی)...


نظری: انجام ۴۰۰ عملیات آتش‌نشانی در طول شبانه‌روز در پایتخت

به گزارش خبرنگار گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، حسین نظری معاون خدمات شهری شهرداری تهران، در آئین افتتاح ۲ ایستگاه آتش‌نشانی که امروز شنبه بیست و هفتم خرداد ماه برگزار شد، اظهار کرد: ۷۰ هزار نفر با سازمان آتش نشانی شهرداری تهران همکاری داوطلبانه دارند و این همکاری به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی مردم در مقوله ایمنی انجام می‌شود. وی اضافه کرد: ما در شهرداری تهران به دنبال این هستیم پیام ضرورت افزایش و ارتقا اطلاعات عموم مردم در مقوله ایمنی را به گوش همه برسانیم و معتقد هستیم که هرچه بیشتر سطح اطلاعات مردم ارتقا یابد مأموریت‌های آتش نشانی کاهش پیدا خواهد کرد.وی ادامه داد:معاون خدمات شهری شهرداری تهران خاطرنشان کرد: بر اساس آمار‌های...


همه عواملی که باعث بی‌خوابی می‌شوند

آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکت‌کننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی، چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهم‌ترین دلایل بی‌خوابی شبانه هستند. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، این مطالعه همچنین نشان داده است که ۳۸ درصد از بزرگسالان نیز به دلیل تشک نامناسب دچار بی‌خوابی می‌شوند و همچنین ۳۶ درصد دیگر به دلیل خروپف دیگران اغلب برای خوابیدن مشکل دارند. از سوی دیگر اختلالات محیطی مثل سر و صدای رفت و آمد اتومبیل و آلودگی نوری که از پنجره اتاق خواب به داخل می‌آید، نیز ممکن است خواب را مختل کند. از دلایل دیگری که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های...


چرا در طول شب بیشتر درد را حس می‌کنیم؟

تجربه شخصی بیشتر افراد نشان می دهد: درد در طول شب بیشتر می شود اما اکثر ما نمی دانیم چرا دردی که در طول روز وجود داشت، با تاریک شدن هوا به ما اجازه استراحت نمی دهد. در واقع پرسش اصلی این است: چرا در طول شب درد را شدیدتر احساس می کنیم؟ علم در مورد آن چه می گوید؟ از نظر علمی، درد پدیده عجیبی محسوب نمی شود اما تعریف آن پیچیده است. پس از تغییرات متعدد در طول سال‌ها، انجمن بین‌المللی مطالعه درد در سال ۲۰۲۰ موافقت کرد که درد را به عنوان یک تجربه حسی و احساسی ناخوشایند مرتبط با آسیب واقعی یا بالقوه بافتی محدود کند. درد برای چیست؟ ما تمایل داریم احساس درد را چیزی...


خواب‌شبانه، قربانی‌جدید تغییر اقلیم

این درحالی‌است که تحقیقات علمی در چند سال اخیر به‌وضوح اهمیت خواب در سلامت جسم، روان و بازدهی روزانه انسان را مشخص کرده است. جدیدترین پژوهش‌‎ها حتی از اثرات باورنکردنی گرمایش جهانی و تغییرات اقلیم بر خواب انسان خبر می‌‎دهند، اثراتی که تا پیش از این تصور می‌‎شد صرفا زندگی خرس‎‌های قطبی و پنگوئن‌‎ها را نشانه رفته و تاثیر جدی و محسوسی بر زندگی ما ندارد. براساس نتایج این تحقیقات، گرم‌شدن هوا به‌خصوص در برخی از کشورها که پیامدهای تغییر اقلیم به شکل جدی‌تری در آنها نمایان شده، باعث کاهش زمان خواب مردم شده که این مساله می‌‎تواند در بلندمدت زمینه بروز برخی بیماری‎‌ها را در افراد تقویت کند. همزمان با انقلاب صنعتی در دهه۱۸۵۰میلادی و افزایش مصرف سوخت‌های فسیلی...


بهترین زمان برای مطالعه در طول شبانه روز + فیلم

یک متخصص طب سنتی با حضور در برنامه «انارستان» از شبکه افق با اشاره به اینکه طب و مزاح افراد متفاوت است بنابراین هر یک از افراد در ساعات مشخصی از شبانه روز راندمان بهتری را برای مطالعه خواهند داشت.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


از خرید ۳ هزار دست لباس در طول سال تا نگهداری بیماران اتسیم در موسسه خیریه انوار آفتاب قم

در این یک سال و نیم تقریبا 3000 دست لباس برای مددجویان خریداری شده به عبارتی هر شش ماه دو دست لباس برای هر نفر؛ تعداد زیادی بیماران طیف اتیسم در این مجموعه هستند که هم خودزنی و هم دیگر زنی دارند، وسایل و تشک و هر چیزی که در اختیارشان است را خراب میکنند و بخاطر همین ما مجبوریم مدام لباس، ملحفه و دمپایی را تزریق کنیم تا آسایشگاه شکل قابل قبولی داشته باشد. به گزارش خبرگزاری برنا از قم، به بهانه آغاز سال جدید درباره عملکرد موسسه انوار آفتاب با فاطمه پورمحمدی، مدیرعامل این موسسه خیریه به گفتگو نشستیم.   «موسسه خیریه انوار آفتاب از سال 1394 در قم به صورت منظم و قانونمند فعالیتش را شروع کرده...


ماه در حال دور شدن از زمین است

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛  به نقل از بخش تصویری رویترز، بر اساس تحقیقات جدید، روز‌های زمین طولانی‌تر می‌شوند، زیرا ماه به آرامی از زمین دورتر می‌شود. دانشمندان همیشه تصور می‌کردند که ماه به دلیل کشش گرانشی خود در فاصله ثابتی از زمین باقی مانده است. با این حال، ناسا کشف کرده است که این درست نیست. ماه به اندازه ۱.۵ اینچ در سال از زمین منحرف می‌شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گفته ناسا، تضعیف مداوم ارتباط بین زمین و ماه سبب می‌شود زمین کندتر بچرخد. کشف اینکه ماه زمانی به زمین نزدیک‌تر بوده است، به این یافته انجامید که هرچه ماه به زمین نزدیک‌تر باشد، روز‌های زمین کوتاه‌تر است و بالعکس؛ بنابراین دانشمندان این نظریه...


تمرین شبانه پرسپولیسی ها در هوای بارانی

پرسپولیس امشب یک ساعت زیر باران تمرین کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ تمرین چهارشنبه پرسپولیس در حالی از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه آغاز شد که بارش باران در تمام طول تمرین ادامه داشت. بازیکنان ابتدا در قالب سه گروه به راندو پرداختند. حضور گل‌محمدی، کریم باقری و سیدجلال حسینی در این تمرین هیجان و کری‌خوانی را چاشنی کار سرخپوشان کرده بود. پاسکاری کوتاه، حفظ توپ و فوتبال هدفمند بخش‌های بعدی این تمرین بود که یک ساعت به طول انجامید. همه بازیکنان بدون مشکل در بخش‌های مختلف تمرین حضور داشتند.  پرسپولیس فردا هم یک جلسه تمرین می‌کند و سپس با یک پرواز چارتر راهی کرمان می‌شود. انتهای پیام //   آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای...


خیزش گرد و خاک در کردستان/دمای هوا به ۲۷درجه رسید

مدیرکل هواشناسی کردستان گفت: از امروز تا روز دوشنبه هفته آینده در برخی از ساعات وزش باد و خیزش گردوخاک محلی در سطح استان تشکیل می‌شود. - اخبار استانها - رحیم صدیقی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در سنندج، به ارائه آخرین وضعیت جوی آب و هوایی کردستان پرداخت و اظهار داشت بررسی و تحلیل نقشه‌های پیش‌یابی نشان می‌دهد از امروز تا روز دوشنبه هفته آینده هوای استان نسبتاً آرام و پایدار است.وی افزود: در طول این مدت وزش باد در ساعات بعدازظهر پدیده غالب در تمام نقاط استان است، به طوری که خصوصاً در نواحی شمالی و شرقی استان در برخی از ساعات شدید و سبب خیزش گردوخاک محلی می‌شود.مدیرکل هواشناسی استان کردستان با اشاره به اینکه از دوشنبه شب تا روز...


حمایت نرجس سلیمانی از زیست شبانه در تهران | شب زنده امنیت بیشتری دارد

به گزارش همشهری آنلاین، نرجس سلیمانی در تشریح ظرفیت های شهر تهران برای داشتن زیست شبانه گفت: در برخی شهرهای دنیا به ویژه شهرهای پرجمعیت که مشکلاتی همچون ترافیک دارند این فضا ایجاد می شود که در ساعاتی از شب مردم بتوانند کسب و کار داشته باشند و یا کارهایی که در طول روز به دلیل شاغل بودن و ترافیک نمی توانند انجام دهند در شب انجام دهند و در حقیقت این امور پخش خواهد شد تا شرایط در طول روز آزاردهنده نباشد. وی افزود: برهمین اساس به عنوان یک شهروند موافق زیست شبانه هستم و معتقدم موجب رونق شهر می شود در برخی شهرهای کشور به شکل سنتی زیست شبانه وجود دارد و زندگی و زنده بودن شهر را...


شهری که شب هم زنده باشد امنیت آن بیشتر است/زیست شبانه موجب رونق شهر می‌شود

یک عضو شورای اسلامی شهر تهران درباره بهره گیری از ساعات شب و ظرفیت های موجود در تهران برای تحقق این موضوع گفت: به عنوان یک شهروند موافق زیست شبانه هستم و معتقدم موجب رونق شهر می شود و اعتقاد دارم شهری که شب هم زنده باشد امنیت آن بیشتر است. نرجس سلیمانی در گفت‌وگو با ایسنا، در تشریح ظرفیت های شهر تهران برای داشتن زیست شبانه گفت: در برخی شهرهای دنیا به ویژه شهرهای پرجمعیت که مشکلاتی همچون ترافیک دارند این فضا ایجاد می شود که در ساعاتی از شب مردم بتوانند کسب و کار داشته باشند و یا کارهایی که در طول روز به دلیل شاغل بودن و ترافیک نمی توانند انجام دهند در شب انجام دهند...


افزایش ۱۹ درجه‌ای دمای هوای در استان کردستان

مدیرکل هواشناسی استان کردستان از افزایش دمای هوا تا پایان هفته خبر داد و گفت: دمای هوا در سلین اورامان به ۱۹.۲ درجه بالای صفر رسید. - اخبار استانها - رحیم صدیقی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در سنندج، به ارائه آخرین وضعیت جوی آب و هوایی کردستان پرداخت و اظهار داشت: با توجه به بررسی و تحلیل آخرین نقشه‌ها و خروجی مدل‌های پیش‌یابی هواشناسی، تا اواخر هفته جو استان پایدار و روز به روز دمای هوا گرم‌تر خواهد شد.وی با اشاره به اینکه در طول 24 ساعت گذشته دمای هوا در برخی نقاط استان زیر صفر و میانگین حداقل دمای هوا 0.74 و حداکثر 13.93 درجه سانتی‌گراد بود، تصریح کرد: در طول شبانه‌روز گذشته حداقل دمای هوا با 3.7- مربوط به قاملو و بیشترین با 19.2...


استان کردستان یخبندان می‌شود/ سرعت وزش باد ۹۴ کیلومتر در ساعت

یخبندان شبانه و صبحگاهی برای صبح فردا و با شدت کمتر برای صبح روز دوشنبه این هفته بر سطح استان حاکم می‌شود. - اخبار استانها - رحیم صدیقی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در سنندج، به ارائه آخرین وضعیت جوی آب و هوایی کردستان پرداخت و اظهار داشت: بر اساس بررسی آخرین نقشه‌ها و خروجی مدل‌های پیش‌یابی هواشناسی برای امروز شنبه همچنان امکان بارش‌های پراکنده در برخی از نقاط غربی و شمالی استان وجود دارد.وی گفت: از فردا یکشنبه تا روز چهارشنبه این هفته جو استان نسبتا پایدار بوده و پدیده غالب طی این مدت رشد موضعی ابر و وزش باد عمدتاً در بعدازظهرها است که برای امروز و فردا قابل توجه برآورد می‌شود.مدیرکل هواشناسی استان کردستان از کاهش دمای هوا...


رستورانهای اطراف حرم رضوی در ماه رمضان مجاز به فعالیت در طول شبانه روز شدند

به گزارش قدس خراسان، حسن امیریان اظهار کرد: به منظور حفظ حرمت ماه مبارک رمضان فعالیت رستورانها، کترینگها، آشپرخانه ها و کبابی ها فقط از افطار تا سحر مجاز بود، اما به دلیل اینکه برخی از زائران به دلایل مختلف قادر به روزه گرفتن نیستند، اتحادیه رستوران داران تلاش بسیاری کرد تا مسوولان با فعالیت رستورانها در طول روز موافقت کنند. رئیس اتحادیه صنف رستوران‌داران، کباب و حلیم پزان مشهد بیان کرد: با پیگیریهای زیاد اتحادیه رستوران داران مشهد و جلوگیری از دستفروشی برخی از متخلفان در اطراف حرم مطهر رضوی، با موافقت مسوولان مربوطه ۳۶ رستوران دارای بیش از ۲۵ صندلی مستقر در اطراف حرم مطهر مجاز شدند که در طول روز مشروط بر اینکه هیچ نمایی از عرضه غذا...


شناسایی ۶۸۵ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور/فوت ۲۴ نفر در شبانه‌روز گذشته

در طول ۲۴ ساعت گذشته، متاسفانه ۲۴ نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۵ هزار و ۱۹۶ رسید. به گزارش مشرق، از دیروز تا امروز ۵ فروردین ماه ۱۴۰۲ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۶۸۵ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۳۸۴ نفر از آنها بستری شدند. مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۵۸۴ هزار و ۵۳۱ نفر رسید. متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۲۴ نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۵ هزار و ۱۹۶ رسید. خوشبختانه تا کنون ۷ میلیون و ۳۴۴ هزار و ۱۷...


راه اندازی ٣٠ بازارچه صنایع دستی در فارس

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،سید موید محسن نژاد گفت: برای کاهش تصادفات جاده‌ای ١٠ ایستگاه شادی در ورودی شهر‌های استان ایجاد شده تا مسافران نوروزی با توقف در این مراکز علاوه بر استراحت نسبت به دریافت خدمات نوروزی اقدام کنند.این مقام مسئول تاکید کرد: دو کمپ برای اسکان نوروزی در زیباشهر و باغ جنت در نظر گرفته شده و در راستای کاهش ترافیک شیراز تور‌های شهری از مبدا کمپ‌های نوروزی در نظر گرفته شده تا مسافران نوروزی بتوانند بدون استفاده از خودرو‌های شخصی از مراکز تاریخی شیراز بازدید کنند.وی افزود: ظرفیت اقامت مسافران نوروزی در مراکز اقامت‌های دائمی نظیر هتل‌ها در فارس ٢٣ هزار نفر در طول شبانه روز است و با اضافه شدن مراکز اقامتی در...


خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین می‌برد

به گزارش قدس آنلاین یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از بزرگسالانی که سبک زندگی سالم و خواب کافی دارند، به ندرت پیش می‌آید که علائم افسردگی در آنها نمایان شود. بنیاد غیرانتفاعی ملی خواب (NSF)، در نظرسنجی امسال خود، به دلیل بحران فعلی سلامت روان در افراد، بر تأثیر خواب بر سلامت روان تمرکز کرد. این مطالعه همچنین نشان داد که حدود ۶۵ درصد از افراد برگسالی که تجربه خواب نامناسبی دارند، معمولاً دچار سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی هستند. کسانی که حدود دو بار در هفته، شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند یا صبح‌ها خواب می‌مانند و به سختی بیدار می‌شوند، به سطوح بالاتری از...


مرگ ۱۵ کرونایی در شبانه روز گذشته

️متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۵ نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اعلام کرد:تاکنون ۶۵ میلیون و ۲۰۵ هزار و ۵۸۸ نفر دُز اول، ۵۸ میلیون و ۶۰۰ هزار و ۵۰۹ نفر دُز دوم و ۳۱ میلیون و ۶۵۱ هزار و ۳۵۴ نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن‌های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۴۵۷ هزار و ۴۵۱ دُز رسید.از دیروز تا امروز ۱۷ اسفند ماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیار‌های قطعی تشخیصی، ۶۴۴ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۳۸۶ نفر از آن‌ها بستری شدند....


هشدار پلیس در خصوص افزایش تصادفات شبانه در تعطیلات نوروز

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، صبح بخیر ایران میزبان سردار تیمور حسینی جانشین پلیس راهور فراجا بود تا در خصوص تمهیدات ترافیکی تعطیلات عید توضیحاتی بفرمایند. سوال: هم در همایش مدیران پلیس و هم در خبر‌ها داشتیم که پیش بینی‌ها مبنی بر این است که سفر‌های نوروزی افزایش یابد، پیش بینی شما چیست و این که چه تمهیداتی را هموطنان عزیز در روز‌های پایانی اسفند باید داشته باشند؟سردار حسینی: ما یک مرکزی داریم تحت عنوان مرکز تحلیل داده، همه روند‌های تردد و شرایطی که ما از زمان فروکش کردن کرونا داشتیم تا امروز همه و همه حکایت از این دارد که قطعا ما در طول تعطیلات نوروزی حداقل با افزایش ۱۵ درصدی تردد‌ها و سفر‌ها مواجه هستیم. جلسات متعددی را...


کشف رابطه مستقیم افزایش طول عمر با خواب خوب شبانه

داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می‌دهد. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛  پژوهشگران دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند، کمتر احتمال دارد زودتر بمیرند. دکتر فرانک کیان، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: ما دریافتیم هر چه خواب بهتر باشد، محافظت بیشتری در برابر مرگ زود هنگام به هر علتی، از جمله بیماری قلبی، ایجاد می‌شود. کیان در ادامه افزود: این یافته‌ها تأکید می‌کند که فقط داشتن ساعات کافی خواب کافی نیست. شما واقعاً باید خواب آرام داشته باشید و مشکل زیادی برای به خواب رفتن و خوابیدن نداشته باشید. محققان عادت خواب خوب را بدین ترتیب تعریف می‌کنند که خواب هفت تا هشت...


خواب ناکافی عمرتان را کوتاه می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی‌بی‌اس نیوز بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شیابنه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید. این داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که حدود ۸ درصد مرگ‌ها را می‌توان به الگوهای خواب نابهنجار نسبت داد. خواب بر بسیاری از جنبه‌ها سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد  که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه «افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب» شگفت‌زده هستند. شاخص‌هایی که این پژوهشگران برای کیفیت خواب در...


افزایش طول عمر با خواب خوب شبانه

خبرگزاری آریا-یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می‌دهد.به گزارش خبرگزاری آریا، محققان دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند، کمتر احتمال دارد زودتر بمیرند. حدود 8 درصد از مرگ و میر‌ها به هر دلیلی را می‌توان به الگو‌های خواب نامناسب نسبت داد.دکتر «فرانک کیان»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: «ما دریافتیم هر چه خواب بهتر باشد، محافظت بیشتری در برابر مرگ زودهنگام به هر علتی، از جمله بیماری قلبی، ایجاد می‌شود.»کیان در ادامه افزود: «این یافته‌ها تأکید می‌کند که فقط داشتن ساعات کافی خواب کافی نیست. شما واقعاً باید خواب آرام داشته باشید و مشکل زیادی برای به خواب...


شناسایی ۵۲ بیمار جدید کرونایی / فوت ۴ تن دیگر در شبانه‌روز گذشته

در طول شبانه‌روز گذشته، چهار نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۴ هزار و ۸۲۸ نفر رسید. به گزارش مشرق، بنابر اعلام وزارت بهداشت، از روز گذشته تا امروز چهارم اسفند ماه و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۵۲ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۲۴ نفر از آنها بستری شدند. مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۵۶۷ هزار و ۴۷۳ نفر رسید. متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، چهار نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۴ هزار و ۸۲۸ رسید. خوشبختانه تا کنون هفت میلیون ۳۳۹ هزار...


برخورد دادستانی کرمانشاه با درمانگاه‌های شبانه روزی متخلف

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، شهرام کرمی افزود: براساس گزارش‌های واصله از سوی مردم و بازدید‌های صورت گرفته، تعداد بسیاری از درمانگاه‌های شبانه روزی در سطح شهر کرمانشاه فقط در روز فعالیت می‌کنند و شب ها غیرفعال هستند.وی گفت: علیرغم اینکه این درمانگاه‌ها وظیفه دارند که بصورت ۲۴ ساعته فعالیت داشته باشند، اما براساس آنچه که گزارش شده و مشاهدات میدانی انجام شده، تنها در نوبت روز مشغول به فعالیت و ارائه خدمت هستند.دادستان کرمانشاه تصریح کرد: متاسفانه این درمانگاه‌ها برخلاف مجوزی که گرفته اند و وظیفه قانونی خود، در طول شب هیچ فعالیتی ندارند و تعطیل هستند که این مسئله مشکلاتی را برای شهروندان کرمانشاهی به همراه داشته است.وی افزود: برخی از شهروندان که در هنگام شب نیاز به...


برخورد با درمانگاه‌های شبانه روزی متخلف در شهر کرمانشاه

به گزارش خبرگزاری مهر، شهرام کرمی با اشاره به تخلف برخی از درمانگاه‌های شبانه روزی در شهر کرمانشاه، اظهار کرد: بر اساس گزارش‌های واصله از سوی مردم و بازدیدهای صورت گرفته تعداد بسیاری از درمانگاه‌های شبانه روزی در شهر کرمانشاه تنها روزانه فعالیت می‌کنند. وی افزود: با توجه به اینکه این درمانگاه‌ها وظیفه دارند که به صورت ۲۴ ساعته فعالیت داشته باشند اما بر اساس آنچه که گزارش شده و مشاهدات میدانی انجام شده تنها در نوبت روز مشغول به فعالیت و ارائه خدمت هستند. دادستان کرمانشاه تصریح کرد: متأسفانه این درمانگاه‌ها برخلاف مجوزی که گرفته اند و وظیفه قانونی خود در طول شب هیچ فعالیتی ندارند و تعطیل هستند که این مسئله مشکلاتی را برای شهروندان کرمانشاهی به همراه...


برخورد با درمانگاه‌های شبانه‌روزی متخلف در کرمانشاه

شهرام کرمی دادستان عمومی و انقلاب استان کرمانشاه با اشاره به تخلف برخی از درمانگاه‌های شبانه روزی در سطح شهر کرمانشاه، گفت : براساس گزارش‌های واصله از سوی مردم و بازدید‌های صورت گرفته، تعداد بسیاری از درمانگاه‌های شبانه روزی در سطح شهر کرمانشاه تنها روزانه فعالیت می‌کنند. وی ادامه داد: با وجود اینکه این درمانگاه‌ها وظیفه دارند بصورت ۲۴ ساعته فعالیت داشته باشند، اما براساس آنچه که گزارش شده و مشاهدات میدانی انجام شده، تنها در نوبت روزمشغول به فعالیت و ارائه خدمت هستند. دادستان کرمانشاه تصریح کرد: متاسفانه این درمانگاه‌ها برخلاف مجوزی که گرفته‌اند و وظیفه قانونی خود، در طول شب هیچ فعالیتی ندارند و تعطیل هستند که این مسئله مشکلاتی را برای شهروندان کرمانشاهی به همراه داشته است....


با درمانگاه‌های شبانه روزی متخلف کرمانشاه برخورد می‌شود  

ایسنا/کرمانشاه دادستان عمومی و انقلاب استان کرمانشاه از تخلف برخی از درمانگاه‌های شبانه‌روزی خبر داد و گفت: با وجود اینکه این واحدهای درمانی باید بصورت ۲۴ ساعته فعالیت داشته باشند، اما تنها در طول روز فعالیت می‌کنند که تخلف است‌.  شهرام کرمی در جمع خبرنگاران، با اشاره به تخلف برخی از درمانگاه‌های شبانه روزی در سطح شهر کرمانشاه، اظهارکرد: براساس گزارش‌های واصله از سوی مردم و بازدیدهای صورت گرفته، تعداد بسیاری از درمانگاه‌های شبانه روزی در سطح شهر کرمانشاه تنها روزانه فعالیت می‌کنند.  وی ادامه داد: با وجود اینکه این درمانگاه‌ها وظیفه دارند بصورت 24 ساعته فعالیت داشته باشند، اما براساس آنچه که گزارش شده و مشاهدات میدانی انجام شده، تنها در نوبت روزمشغول به فعالیت و ارائه خدمت...


تخلف درمانگاه‌های شبانه‌روزی کرمانشاه صدای دادستان را هم درآورد

به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، شهرام کرمی دادستان عمومی و انقلاب استان کرمانشاه امروز در جمع خبرنگاران، با اشاره به تخلف برخی از درمانگاه‌های شبانه‌روزی در سطح شهر کرمانشاه، اظهارکرد: براساس گزارش‌های واصله از سوی مردم و بازدیدهای صورت گرفته، تعداد بسیاری از درمانگاه‌های شبانه‌روزی در سطح شهر کرمانشاه تنها روزانه فعالیت می‌کنند.  وی ادامه داد: علی‌رغم اینکه این درمانگاه‌ها وظیفه دارند که بصورت ۲۴ ساعته فعالیت داشته باشند، اما براساس آنچه که گزارش شده و مشاهدات میدانی انجام شده، تنها در نوبت روز مشغول به فعالیت و ارائه خدمت هستند.  دادستان کرمانشاه تصریح کرد: متأسفانه این درمانگاه ها برخلاف مجوزی که گرفته‌اند و وظیفه قانونی خود، در طول شب هیچ فعالیتی ندارند و تعطیل هستند که این مسئله...


تخلف درمانگاه‌های شبانه روزی در کرمانشاه

به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، شهرام کرمی دادستان عمومی و انقلاب استان کرمانشاه امروز در جمع خبرنگاران، با اشاره به تخلف برخی از درمانگاه‌های شبانه‌روزی در سطح شهر کرمانشاه، اظهارکرد: براساس گزارش‌های واصله از سوی مردم و بازدیدهای صورت گرفته، تعداد بسیاری از درمانگاه‌های شبانه‌روزی در سطح شهر کرمانشاه تنها روزانه فعالیت می‌کنند.  وی ادامه داد: علی‌رغم اینکه این درمانگاه‌ها وظیفه دارند که بصورت ۲۴ ساعته فعالیت داشته باشند، اما براساس آنچه که گزارش شده و مشاهدات میدانی انجام شده، تنها در نوبت روز مشغول به فعالیت و ارائه خدمت هستند.  دادستان کرمانشاه تصریح کرد: متأسفانه این درمانگاه ها برخلاف مجوزی که گرفته‌اند و وظیفه قانونی خود، در طول شب هیچ فعالیتی ندارند و تعطیل هستند که این مسئله...


این وقت روز غذا بخورید، هم پیر می‌شوید هم زشت!

زمان درست غذا خوردن یکی از نکات مهمی است که به آن بی‌توجهی می‌شود. ارتباط مستقیم غذا خوردن و سلامت و حتی زیبایی را بار‌ها و بار‌ها برایتان تشریح کرده ایم و خوب میدانید که چقدر آنچه می‌خورد و چگونه خوردن غذا، در سلامت و زیبایی جسم شما تاثیر دارد. زندگی تان پر مشغله که می‌شود، سخت است که برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و بتوانید به موقع غذا بخورید، گاهی حتی ممکن است زمان وعده غذایی شما تا انتهای روز به تاخیر بیفتد و مجبور باشید قبل از این که بخوابید، غذای مختصری را فقط برای آنکه شکم تان را سیر کنید، بخورید. این عادت مخرب نه تنها باعث می‌شود که در طول روز گرسنه باشید، بلکه مطالعات اخیر...


محور سرو آباد ـ اورامان مجدد مسدود شد

معاون راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان کردستان گفت: محور مواصلاتی سرو آباد - اورامان محدوده گردنه ژالانه مجدد به‌دلیل کولاک شدید برف مسدود شد. - اخبار استانها - رامبد نوذری در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در سروآباد با اشاره به آخرین وضعیت جوی محورهای مواصلاتی استان اظهار داشت: در حال حاضر امکان تردد محور مواصلاتی سرو آباد - اورامانات محدوده گردنه ژالانه به‌دلیل کولاک شدید برف وجود نداشته و مسدود است.وی افزود: روز گذشته عوامل راهداری مسیر را پاکسازی و بازگشایی کردند اما به‌دلیل کولاک شدید برف و ریزش بهمن، مجدد مسدود شده است.معاون راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان کردستان با بیان اینکه راهداران به صورت شبانه‌روزی مشغول برف‌روبی در تمام محورها هستند، خاطرنشان کرد: در طول شبانه‌روز...


آیا نور آبی برای سلامتی مضر است؟

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، تا قبل از ورود روشنایی مصنوعی به زندگی بشر، انسان از نور خورشید به عنوان منبع روشنایی استفاده می‌کرد و در طول شب در تاریکی به سر می‌برد؛ اما با ظهور روشنایی مصنوعی شب نیز روشن شد. نور شبانه از طریق تاثیرگذاری بر ریتم شبانه روزی بدن انسان باعث اختلال در خواب می‌شود. تحقیقات جدید نشان داده که این امر ممکن است در ایجاد سرطان، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی موثر باشد. نور آبی چیست؟ نور آبی با طول موج ۴۵۰ تا ۴۹۵ نانومتر دارای کوتاه‌ترین طول موج و بیشترین انرژی است. این نور که به طور طبیعی طیفی از نور خورشید را تشکیل می‌دهد، از نمایشگر دستگاه‌های...


هیچ بیماری در شبانه روز گذشته قربانی کرونا نشد

در طول ۲۴ ساعت گذشته، هیچ یک از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست ندادند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اعلام کرد: تاکنون ۶۵ میلیون و ۱۸۸ هزار و ۷۱۷ نفر دُز اول، ۵۸ میلیون و ۵۸۳ هزار و ۵۴۴ نفر دُز دوم و ۳۱ میلیون و ۵۹۳ هزار و ۵۲۱ نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده‌اند و مجموع واکسن‌های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۳۶۶ هزار و ۷۸۲ دُز رسید.در شبانه روز گذشته ۳ هزار و ۷۹۵ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است. از دیروز تا امروز ۸ بهمن ماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیار‌های قطعی تشخیصی، ۱۲۳...


روشنایی تابلوهای تبلیغاتی پایتخت کم شد؛ بیلبوردها کنتوردار شدند

به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری آنا به نقل از وزارت نیرو، کامبیز ناظریان، مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ گفت: در راستای اجرای طرح‌های مدیریت مصرف انرژی در شهر تهران، با همکاری متقابل این شرکت و شهرداری تهران به منظور جلوگیری از هدررفت برق، روشنایی تابلو‌های تبلیغاتی منصوبه در سطح پایتخت، پایش و با همراهی سازمان زیباسازی شهرداری تهران و شرکت‌های تبلیغاتی، روشنایی این تابلو‌ها تا حد ممکن تعدیل و کاسته شد. ناظریان افزود: گروه‌های ارزیاب و بازرسان منتخب این شرکت به صورت مستمر در طول شبانه روز، وضعیت روشنایی تابلو‌ها را بررسی می‌کنند تا ضمن تعدیل روشنایی شبانه از روشن ماندن تابلو‌های تبلیغاتی در طول روز نیز جلوگیری شود. مدیرعامل شرکت توزیع برق تهران بزرگ با بیان اینکه...